研工部部长蒋时红介绍本次活动意义
郑州心理咨询师协会理事许蔚虹副教授为我校师生做讲座
讲座现场
本网讯（文图/张静）为进一步落实“立德树人”根本任务，推进研究生心理健康教育工作，全面提升研究生心理素质，2021年5月26日下午，党委研工部、研究生院在综合楼九楼路演厅举行“研途有约”心灵工作坊启动仪式。仪式由校研会主席团赵欣杰主持。
启动仪式上，研工部部长蒋时红宣读了研究生“研途有约”心灵工作坊实施方案，向大家介绍了开办工作坊的目的、活动理念及活动内容与形式。蒋时红指出，此项工作旨在结合新时代背景与研究生成长成才的心理特点，以思想教育引导为核心，以心理健康辅导为出发点，更好地构建教育教学、实践活动、咨询服务、预防干预、平台保障“五位一体”的心理健康教育工作格局，帮助研究生正确应对学术科研、职场生涯、人际交往、情感处理、心理健康等方面的困惑和压力，扫除成长障碍、化解发展危机，促进研究生的全面健康成长。工作坊从“导师嘉宾指导”和“朋辈交流分享”两个层面，通过专家讲座、心理沙龙、生活指导站、趣味心理活动及团体辅导等多种活动形式展开，蒋时红表示，希望各研究生培养单位能够高度重视研究生心理健康教育在研究生成长过程中的重要作用，坚持育心与育德相结合，加强人文关怀和心理疏导，畅通路径，共同培育研究生积极乐观、健康向上的心理品质。
郭彦霞在致辞中对在场师生提出了两点希望：一是希望各培养单位在研工部的指导下认真组织、抓好落实，扩大活动的覆盖面、参与面和影响面，积极响应，将工作坊搭建成为促进师生交流沟通、提升心理素质的平台；二是希望同学们积极参与，养成理性平和的健康心态，塑造积极向上的优良品格，为将来成就自我、报效祖国、回报社会打下坚实的基础。
启动仪式结束后，郑州心理咨询师协会理事许蔚虹副教授为我校师生作题为《与爱和解，快乐前行》的专题讲座。许蔚虹从爱和快乐的关系切入，结合心理学和生活中的实际案例，深入浅出地给同学们讲解了负面情绪长期存在的原因，并提出几点建议：一要接纳生活中的不如意，合理提出拒绝，不要成为越界要求的“牺牲品”；二要学会管理个人情绪，平衡好人与人之间交往的分寸，做好本分，加点情分，维持正向循环的人际关系；三要重新塑造自己，享受行动的过程，提高快乐的感知能力。许蔚虹还向大家介绍了合理情绪疗法的核心干预技术。
心理健康水平是影响研究生健康成长成才的重要因素，“研途有约”心灵工作坊的正式启动，为研究生提供一个释放压力、放松自我的渠道，也让大家在活动参与中了解更多的心理知识，有助于同学们提升自我心灵成长的意识，对我校研究生心理健康教育工作具有非常积极的作用。
各研究生培养单位负责人、研究生专兼职辅导员、研工部、研究生院全体老师和硕博代表60余人参加活动。
（编辑 吴晋一；审核 李冕）
